主人太宠你规矩都忘了

1.华盛顿邮报
2.美国人
3.俄罗斯
4.冯胜
5.研究院

作者：沃德

研究院

3月21日，世界知名的《

华盛顿邮报

》发表了以下文章，特意在渲染这么个中心思想——即对于中国人来说，这次对

俄罗斯

的访问是实力的展示！

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文章特意在渲染这么个中心思想——即对于中国人来说，这次对俄罗斯的访问是实力的展示！

《华盛顿邮报》的这个渲染，企图目的是什么呢？

尤其是《华盛顿邮报》特意指出了“沃民科技咨询公司旗下智库研究员

冯胜

”（沃民高科沃德研究院研究员冯胜）3月18日在我们“沃德舆情观察”撰写发表的热文《重磅：关键时刻出访俄罗斯，至少有3点将震惊世界》（点击蓝字阅读），称其太“热”了，称其太“猛”了。

沃德研究院的冯胜到底说了什么呢？会让《华盛顿邮报》如此重视中国民间一家智库的专家发声呢？

应该是下面这两段话震惊了《华盛顿邮报》，因此，它点了沃民高科沃德研究院的名，点冯胜研究员的名。

“这次出访将明确地告诉

美国人

，中国绝不是美国人所能吓住的。堂堂一个大国，我们想出访哪个国家，是我们的权利自由。”

“其他国家看到的是，一个不畏惧美国霸权的中国……我们中国人看到的是，我们的战略胆量、战略魄力、战略智慧，一个字——强！”

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这两段话，作为我们中国人来说，太过于正常了，沃德研究院冯胜研究员，只是把我们每个中国人心中最真实的看法说了出来而已。

《华盛顿邮报》对中国一个民间人士简单不过的两句话会如此重视，沃德研究院认为，只能说明美国人有3点特别害怕的东西：

第一，害怕中国人心太齐

出访俄罗斯，中国国内是一片叫好，认为这充分体现了中国战略胆量、战略魄力、战略智慧。

显然，美国人非常害怕这一点。因为，他们知道，中国是一艘超级大的轮船，正在探索着走前所未有的中国式现代化的征程，只要掌舵的稍微不能驾驭这艘大船，美国霸权就有机可乘，就可能阻止中华民族伟大复兴进程。

而冯胜正是通过这篇文章告诉大家，中国特别强，而且得到了无数读者朋友的认可。

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第二，害怕中国太强大

美国媒体包括《华盛顿邮报》在内，一段时间内，认为中国政府说“强起来”是一句政治口号，主要是为了鼓励激励国内民众，并认定在美国超强实力的打压下，中国人“和气生财”的特点，不会在行动上“强起来”。

但是，就是在全世界普遍认为，不会在俄乌冲突如此敏感的时候，我们敢去俄罗斯访问。

可是，我们用实际行动做了一件具有重大战略意义的足够“强”的事，出访俄罗斯。

沃德研究院冯胜正是在文章中把我们的“强”描绘得非常真实深刻。而这，代表的是一种中国民间最朴实最真实的看法。

而这，让美国人真正紧张起来了，害怕起来了，因为，中国人真正要在行动上“强起来”了。

正如，中国外交部部长秦刚所说的，美国想让中国——骂不还口，打不还手，这，办不到！

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第三，害怕中国与俄罗斯联手

美国将近100岁的战略大师基辛格博士曾警告美国政府，千万别把中国和俄罗斯整到一块去了，那样的话，美国是对付不了的！

这次，我们能够在如此敏感的时候，在美西方施压甚至警告的情况下，毫不畏惧前往俄罗斯访问，已经足够说明了中俄全面战略协作伙伴关系，没有上限，没有“天花板”。

大家再想一想，中国和俄罗斯的领导人以及两国的外交官们多次说——中俄联手，世界就乱不了！

这话，意味着什么呢？

从《华盛顿邮报》这篇文章看，美国人应该是开始读懂这句话的力量、决心了！

因此，美国人害怕，中俄会联手做大事！

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当然，上面这3点，也再次说明——敌手害怕的，就是我们更应该做好的！

最后，想说的是：

尽管，美国《华盛顿邮报》点了沃民高科沃德研究院的名，点了冯胜研究员的名，可能会让一些人认为，我们沃德研究院就会害怕了。

但是，我们沃德研究院绝对会像2023年1月1日元旦宣言（点击蓝字阅读）里所讲的那样——一定会用一份份沉甸甸的研究成果，为国家提几条有用的策略建议，为民族复兴呐喊几声，更不会忘记对那些“牛鬼蛇神”痛斥棒打几下！

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请关注沃德研究院，我们即将就这次访问，集中深入研究一下美国人的心态变化及战略调整，推出有价值的研究成果。

总之——位卑未敢忘忧国！

——【“沃德研究院”只传递清醒正能量！但愿您能喜欢赏欣、支持！】

发布于：北京

《主人太宠你规矩都忘了》

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1.紅薯葉
2.西蘭花
3.茼蒿
4.平菇
5.長壽菜

廣西巴馬被稱為“長壽之鄉”，那裏的老年人，基本都能活到90歲以上，病痛很少，但相反，現在很多年輕人，小病不斷，爬個樓梯都氣喘籲籲的，體力也不怎麼好。

這除了作息要規律以外，飲食也要多加注意，不要挑食，不僅要吃肉，蔬菜也要多吃，營養要均衡，才能增強身體抵抗力。

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聽了當地老人的話，才知道，天然的“

長壽菜

”原來是它，一吃通便，二吃護眼，三吃控血壓，建議中老年人要常吃，對身體有好處，接下來一起看看是哪些蔬菜吧。

一、

紅薯葉

紅薯葉具有補脾益氣、寬腸通便、生津止渴的功效，紅薯葉還富含胡蘿卜素，有助於保護視力，增強免疫力，幫助控血壓。

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推薦做法：【涼拌紅薯葉】

1、準備一下食材：洗幹淨的紅薯葉400克，放在盆中倒入清水，放入食鹽2克，放入食鹽可以有效減少紅薯葉的農藥殘留物，小米椒10克，切成辣椒圈，大蒜拍扁剁成碎末。

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2、下麵把紅薯葉焯一下水：鍋內燒水，加入2克（一勺）食鹽，可以為紅薯葉入一下底味，然後淋入小半勺子植物油，提亮色澤，更加翠綠，水燒開以後放入紅薯葉，焯水五十秒鍾，倒出紅薯葉，快速用涼水衝洗，吃起來有脆感，口感好，然後控水。

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3、把紅薯葉放在盆中，放入蒜末，再放入食鹽2克（一勺）、雞粉2克（一勺）、倒入芝麻香油3克，用筷子攪拌均勻備用。

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4、鍋內燒油，油熱以後，放入小米椒圈翻炒一會兒，倒在紅薯葉上麵，攪拌均勻以後，即可裝盤食用。

二、

茼蒿

在中國古代，茼蒿為宮廷佳肴，所以又叫“皇帝菜”。老中醫說：茼蒿性味甘，無毒，有“安心氣，養脾胃，消痰飲，利腸胃”之功效。

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推薦做法：【蝦米炒茼蒿】

1、準備一下食材：準備蝦米50克，清水泡發，茼蒿400克，用清水清洗幹淨後，切成3厘米左右的段放在盆裏備用。大蒜拍扁放在盆裏備用，紅椒一片切成細絲和茼蒿放在一起備用。

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2、鍋中燒油，油溫升至三四成熱時，倒入大蒜，炒出蒜香味之後，倒入茼蒿和紅椒絲迅速翻炒一會兒，倒入蝦米。

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3、下麵開始調味，加入一勺食鹽，一勺雞粉，一勺白糖，開大火，迅速翻炒化開調料，炒至茼蒿斷生，就可以出鍋裝盤。

三、蘑菇

蘑菇具有降低血液膽固醇的作用，蘑菇中的解朊酶、酷氨酸酶具有降血壓的功能，因而蘑菇是高血壓和心血管病人理想的保健食品。

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推薦做法：【清炒

平菇

】

1、準備一朵平菇，把根切掉，用手撕成小塊，放入清水中淘洗幹淨，菠菜一把從中間折斷，挑出裏麵的爛葉和雜質後，也洗幹淨備用。大蔥破開，切成蔥花，大蒜切成片放在一起，抓入幾粒幹辣椒備用。

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2、下麵，我們把平菇放入開水中焯一下水。大約煮30秒鍾，平菇斷生、表麵透亮時倒出來，用清水衝洗幹淨，瀝水備用。這一步一定要把平菇中的水瀝幹或者攥幹，不然炒出來水汪汪的，影響口感和賣相。

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3、鍋內燒油，油燒熱以後放入蔥蒜和幹辣椒，開小火煸炒出香味，放入菠菜，轉大火快速翻炒20秒鍾，把菠菜炒至塌軟斷生，倒入控過水分的平菇。

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4、加入食鹽2克、胡椒粉2克、雞精2克、蠔油5克增鮮，快速翻炒平菇中的水分炒出去，同時讓它吸收料汁入味，然後淋入一點水澱粉和香油，讓調料更好的吸附在食材上麵，翻勻以後即可裝盤上桌。

四、

西蘭花

西蘭花營養成分齊全，含有抗癌物質，它可阻止早期癌細胞生長，具有特殊的保健作用。

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推薦做法：【蒜香西蘭花】

1、首先，我們準備一下食材，西蘭花一朵切去根部切成小朵，放在盆中加入清水浸泡清洗，大蒜幾粒，用刀背拍扁，剁成碎末。小米椒幾粒切成辣椒圈。

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2、把西蘭花焯一下水，鍋內燒水，加入食鹽2克，淋入一點植物油，加入食鹽可以為西蘭花入一下底味，淋入植物油西蘭花焯水更翠綠鮮亮。水燒開以後先把西蘭花控去水分，倒入鍋內快速焯一下水，撈出來用清水快速衝洗以後，控幹水分。

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3、鍋內燒油，油熱以後倒入蒜末小米椒快速翻炒，炒出蒜末的香味，倒入西蘭花快速翻炒幾下，開始調味。加入食鹽2克、雞粉1克、白糖2克，開大火快速翻炒化開調料。勾入一點水澱粉使調料和青菜更好的融合。

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4、快速翻炒均勻後，淋入一點明油，提亮西蘭花的色澤就可以關火起鍋了。西蘭花快炒口感才會清脆好吃。

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5、把西蘭花花瓣朝下放在小盆中，用勺子按一下，取一個盆子扣住小盆，快速的翻過來，鍋內留下的湯汁，再加熱一下，沸騰以後勾入一點水澱粉，不用放油，清淡些熬好以後，澆在西蘭花的盤子上麵，就可以上桌食用了。

第一美食編輯：啟明

發布於：河南